あくび

　講義や大事な会議のプレゼン前に欠伸が出るのは、眠気を抑えようとする気持ちの表れ。そう言えば、過度に緊張した時に、欠伸が出易い。緊張を緩める事で覚醒を促す行動と考えられる。

　脳の一部が過熱して働きが低下しそうになると、欠伸をして冷たい血液を脳に送り込んで冷やすと考えられる。氷などで頭を冷やした人の方が、欠伸が出難くなるという実験結果も。

　他人の行動や感情などを理解する脳の部位が関係している可能性が指摘されている。統合失調症や自閉症の人には欠伸の伝染が起こり難いそう。親和性の強い間柄で伝染し易い。人間の場合、他の人が欠伸をすると5分以内に伝染するのが一般的だそうです。

　欠伸が発生する直接の原因や生物学的意義は、現時点では未解明のまま。

■それでも止めたいそんな時！    
“欠伸をしてしまう前に意識的に深呼吸する"
是が人知れず解決する方法では一番かと思われますね。
https://matome.naver.jp/odai/2135446258775995701