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ハイヒール

 ハイヒールの常用で腰痛などのトラブルを抱える人が増加。自分が猫背だと自覚している人は全体の6割近くで、足トラブルを抱えている人も半数以上。外反母趾、浮腫、肩凝り、重症な場合には椎間板ヘルニアにも繋がる。妊娠機能低下にまで繋がることも。
 現代女性の平べったいお尻や下腹ぽっこり、O脚現象もヒール歩きに依る骨や筋肉の歪みが原因。ヒール靴を履いている人に「姿勢を正しくしましょう」なんて言っても無理。

 ゼロヒール歩きは日常でピラティスをしている様なもの。せめて、自宅では裸足に近い足で歩きましょう。

 80代の知人で両足共外反母趾が酷く成り歩けなく成った人が居ます。始めは両足とも手術する予定でしたが、どうも、一度目の手術の予後は良かったものの、仲々に大変な手術だったらしく、もう片方の足は、幾らか軽目だったので、当分手術を延期する事に決めました。何とか自分で歩けるので、庭の世話をして暮らして居ます。